Mit gesunden Augen am Bildschirm
Berufstätige, die überwiegend einer Bildschirmtätigkeit nachgehen, haben ein erhöhtes Risiko für Augenbeschwerden. In unserem Workshop rund um die Augengesundheit erhalten Sie eine Anleitung, wie Sie dem vorbeugen können. Sie erhalten Ansätze zur Prävention von bildschirmbedingten Augenerkrankungen. Sie erhalten Informationen rund um die Anatomie des menschlichen Auges und erlernen einfach umzusetzende Übungen für den Arbeitsalltag. Integrieren Sie die erlernten und einfach umzusetzenden Augenübungen in Ihren Arbeitsalltag und profitieren Sie davon Ihre Augengesundheit zu verbessern oder Beschwerdesymptomen entgegenzuwirken.
Ziele:
- Wissensvermittlung zur Augengesundheit
- Anpassungen am Bildschirmarbeitsplatz umsetzen
- Fitnessübungen für die Augen lernen
- Entspannungstechniken üben
Inhalte:
- Wissenschaftliche Hintergründe
- Fitnessprogramm für die Augen (inklusive Übungshandout)
- Gesichts- und Augenentspannung, Akupressur und Augenyoga
- Augenschonende Arbeitstechniken
- Ausgleichsübungen für die Schulter- und Nackenmuskulatur
Dieses Angebot ist auch digitalisiert verfügbar.
Digitalisiert: Augengesundheit
- Paradox aber wahr: Das meist strapazierte Sinnesorgan kann auch online entlastet werden!
- Viele praktische Übungen direkt im Seminar, die mit alltäglichen Situationen verknüpft werden
- Geringer Zeitaufwand und gesenkte Kosten
- Unabhängig von räumlichen Gegebenheiten und Homeoffice
- Passend zu Ihrer Unternehmenssituation als Live-Seminar oder auf Abruf buchbar
- Wertvolle Einblicke und unmittelbare Handlungsempfehlungen
- Sicherheit und Anonymität personenbezogener Daten gem. EU-Datenschutzgrundverordnung
- Auf Wunsch, Unterstützung bei langfristiger Motivation zur Durchführung der Übungen (Nudging)