Stress lass nachGesund­heitstag "Stress­management"

Beim Gesundheitstag zum Thema Stress soll es vor allem um die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeiter gehen. Die Teilnehmer können mit Hilfe des Check-Up-Systems Qiu ihr individuelles Stresslevel ermitteln lassen und werden in Seminaren zum Thema Stress geschult sowie im Hinblick auf verschiedene Stressbewältigungsmaßnahmen sensibilisiert um gesundheitliche Risken vorzubeugen. In individuellen Bewegungskursen wird eine motivierende Basis für den eigenverantwortlichen Umgang mit stressigen Alltags- und Arbeitssituationen geschaffen und eine Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes durch körperliche Aktivität herbeigeführt.

Mögliche Inhalte:

• Beurteilung des individuellen Stresslevels mit Hilfe des Medical Clue (Stresstest) und Sensibilisierung im Umgang mit psychischen Belastungen
• Wissensvermittlung in Seminaren zu den Themen „Stress/Burnout“ und „Stressbewältigung“
• Förderung der Entspannungsfähigkeit der Mitarbeiter beispielsweise in Form von Bewegungskursen wie Yoga, Autogenem Training oder PMR
• Workshops zur Suchtprävention z.B. Rauchentwöhnung

Organisatorisches:

• Für die Durchführung des Stresstest mit dem Qiu werden ein möglichst ruhiger Raum und eine Internetverbindung benötigt (Zeitumfang pro Person: 15min)
• Die Bewegungskurse und Seminare sollten in einem großen Raum (für Seminare mit Bestuhlung und Beamer, für Bewegungskurse mit Matten ausgestattet) stattfinden können

Leistungen:

• Alle Maßnahmen werden von umfassend geschultem Personal (Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler, Trainer) durchgeführt.
• Anlieferung und Aufbau des Qui sowie Betreuung durch einen unserer Mitarbeiter
• Auch die Seminare werden von einem unserer Experten durchgeführt
• Gymnastikmatten für die Bewegungskurse können über uns bezogen werden

Alle Inhalte und Maßnahmen dieses Angebotes lassen sich individuell ändern oder erweitern und auf Ihr Unternehmen anpassen. Bitte kontaktieren Sie uns dazu gern!