Wie kann ich das Immunsystem stärken?
Unsere moderne Lebensweise stellt unser Immunsystem vor besondere Herausforderungen. Stress im Arbeitsalltag, Umweltgifte, ungesunde Ernährungsgewohnheiten und mangelnde Erholung belasten die körpereigene Abwehr ständig. Doch wer die Funktionsweise des Immunsystems versteht, kann seine Abwehrkräfte positiv beeinflussen und stärken. In unserem Workshop "Immunsystem - Update für Ihre Firewall" vermitteln wir den Teilnehmenden wertvolles Wissen und praktische Tipps, um die eigene Gesundheitskompetenz zu steigern und ihr Immunsystem sowohl zu stärken als auch zu entlasten. Erfahren Sie, wie sich Stress, Ernährung und Bewegung auf Ihr Immunsystem auswirken und wie Sie Ihre natürliche Abwehr stärken können. Unser Seminar ist sowohl vor Ort in Ihrem Unternehmen als auch online für Sie und Ihre Mitarbeitenden verfügbar.
Ziele:
- Wissensvermittlung zum Thema Immunabwehr
- Resilienz gegen Saisonkrankheiten
- Gesteigertes Wohlbefinden
- Energielevel erhöhen
Inhalte:
- Wirkungsweise unseres Immunsystems
- Sensibilisierung für immunsupressive Einflüsse im Alltag
- Vor- und Nachteile von Nahrungsergänzung
- Bedeutung von Mikronährstoffen
- Inklusive Vitamin-D-Test